Absolutie, de overtreffende trap van vergeving
Hieronder vind je een twee video’s van Toni Elizabeth Sar’h. Ze geeft een oefening die HDH enorm heeft geholpen om door issues met personen heen te komen. Voel je iets voor een persoon, onverklaarbare of te verklaren irritatie, afwijzing, trauma? Of voel je je aangetrokken tot iemand maar je weet niet waarom? Je hebt in ieder geval samen nog iets uit te werken.
Een gesprek is altijd goed. Daarnaast, en als dat niet kan, is deze meditatieoefening erg krachtig. Je kunt er de onzichtbare banden die aan jullie blijven trekken, en die jullie belemmeren, mee verbreken. Je kunt een diepe staat van vergeving bereiken.
Toni spreekt over absolutie. Dat is eigenlijk de overtreffende trap van vergeving. Hier volgt eerst een vertaling van de uitleg die ze geeft. En dan een vertaling van de meditatie. Je kunt dit artikel uitprinten door het in PDF aan jezelf te mailen (zie de optie onderaan dit artikel). En we vinden het leuk als je een reactie onder dit artikel achterlaat!
Je kunt natuurlijk kiezen of je de meditatie met de vertaling doet, of dat je Toni in het Engels je door de meditatie laat leiden.
Uitleg vooraf
De video staat onder deze tekst. Hier volgt onze vertaling.
Ik wil het met je hebben over absolutie. Sommige mensen denken, dat het vergeving betekent. Dat is niet zo. Vergeving heeft een kanttekening. Het zegt: ‘jij deed me iets aan, jij deed iets wat ik niet leuk vind’. En ik zal je vergeven, omdat ik van je houd. Ik zal van je blijven houden en het je niet nadragen. En toch, jij en ik weten dat het niet per sé zo is, nietwaar?
Want ergens diep van binnen, ergens in je achterhoofd, vraag je je toch af of die persoon het opnieuw zou doen! Dus vergeving zal nooit helemaal compleet zijn.Je intenties zijn goed, niets mis mee. Maar toch, er is nog iets extra’ nodig. Sommigen noemen het kwantumvergeving. En dát is absolutie! Het betekent dat je de ervaring neemt met die andere persoon, of wat de kwestie ook is (en soms zijn het meerdere personen), en je gaat die letterlijk oplossen.
To absolve, dissolve in het engels. Die komen beiden van het woord solutie. En dat betekent in feite: iets weer vloeibaar maken. Het is iets weer in de energiestroom brengen, recyclen, composteren, om het zo te zetten. Zodat de energie gebruikt kan worden om iets anders te creëren.En dan hoort het niet meer bij jou! Het zit niet meer in je geheugenbankje. Het is niet meer die aap op je schouder, waar je je constant van bewust was.
Absolutie is de grootste genade, het grootste geschenk dat wij onszelf, de ander en de wereld kunnen geven!
De meditatie
Als je de meditatie doet, ga dan gemakkelijk zitten of liggen. Zorg dat je niet gestoord kunt worden. Doe je de meditatie vanaf deze tekst, dan kun je ook zachte muziek opzetten die je erbij helpt. Bedenk van te voren met welke persoon je de meditatie wilt doen. Het kan ook met een groep personen of een situatie. Maar oefen bij voorkeur eerst met één persoon.
Laten we samen door de stappen lopen die nodig zijn voor de absolutie van een persoon of situatie waarvan je het niet voor mogelijk hield dat je die ooit zou kunnen vergeven. Bij absolutie is er geen sprake van vergeving. Want er is niets om te vergeven! In absolutie is er het weten, dat jullie een ervaring hadden. Dat is alles. Dus kies je onderwerp en ga met me mee. We zullen niet alleen deze persoon absolutie geven, we zullen ook de gevoelens ervaren, waardoor we dachten dat deze persoon of situatie niet te vergeven viel.
Zie jezelf staan in een groot groen veld. Groen gras rondom je. Prachtige wilde bloemen. De persoon loopt naar je toe. Deze persoon, die jij maar niet kunt vergeven of absolutie geven.
Stop. Kijk eerst eens hoe jij je voelt op dit moment. Welk gevoel houdt jou af van het geven van absolutie aan deze persoon? Voel deze emotie helemaal. Trek je niet terug! Sta jezelf toe om het helemaal te voelen. Het is een deel van jou. Sta het toe. Accepteer het.
Voel wat je werkelijke gevoelens zijn over de persoon die op je af komt lopen. Nu steek je je hand uit en je pakt de hand van die ander. Hoe voelt het om die hand te pakken? Sta jezelf toe om het te voelen tot in elke cel van je lichaam.
Nu lopen jullie samen door het veld. Een eindje voor jullie, zie je een prachtig gouden licht. Het is heel helder en schitterend. Alles wat je nu wilt, is één worden met dat gouden licht.
En dan zie je een ingang in het gouden licht. Jullie tweeën beginnen ernaar toe te lopen. Jullie lopen er doorheen. En check weer hoe het voelt, om met deze persoon hier doorheen te lopen. Jullie lopen in het gouden licht. Sta jezelf toe om het hele scala aan gevoelens daadwerkelijk te voelen. Trek je niet terug. Er is geen schaamte. Geen oordeel. Het is alleen maar gevoel.
En dan gaan jullie zitten. In het groene gras, omringd door het gouden licht. Tegenover elkaar. Er is niets anders te doen, dan elkaar aan te kijken. Hoe voelt dat?
Begin dan om de persoon tegenover je te vullen met het gouden licht. Helemaal, vanaf het hoofd naar beneden tot aan de voeten. Vul haar/hem helemaal met het gouden licht! Zodat er alleen nog maar gouden licht tegenover je is. Zij/hij IS het gouden licht geworden.
Doe nu het zelfde voor jezelf. Vul jezelf helemaal met het gouden licht, van top tot teen. Hoe voelt het om dit licht te ZIJN?
Nu zitten er alleen nog twee prachtige wezens van gouden licht. Tegenover elkaar zittend, omarmd door het gouden licht. Houd dit beeld voor je geestesoog, totdat je alleen nog maar gouden licht ziet. Jullie zijn nu één geworden in het gouden licht.
Alles wat je ziet, voelt, ervaart, proeft en ruikt is het gouden licht. Het licht van jouw Bron. De Bron van waaruit jij bent gemaakt. Die Bron, waar de wereld naar smacht om die te voelen en te ervaren.
Houd het gevoel vast, dat jullie zijn samengesmolten in het gouden licht van de Bron waaruit jullie zijn gemaakt. Jullie richten jezef op en het gouden licht straalt vanuit jullie naar de hele schepping, de Aarde vullend met gouden licht. De aarde wordt door jullie gouden licht omhuld. Het wordt een mantel van licht, gevuld met vrede, compassie, liefde, waardering.
Weet dat jullie beiden elkaar absolutie gaven. Voor elke ervaring van iets misdaan te hebben, van misbruik, van pijn. En jullie hebben deze ervaring naar de Aarde en IN de aarde gebracht. Twee wezens van gouden licht, één geworden.
Jullie ZIJN het licht van de wereld.
Als je klaar bent, open dan je ogen. Beweeg, rek je uit, stamp met je voeten. En besef dat jij hier bent, op de Aarde die jij zojuist hebt geholpen!
Toni Elisabeth Sar’h, haar website vind je hier.
